Regimy Workout & Fitness Plans

Regimy sprawia, że ​​łatwo jest stać się silniejszym i można go łatwo dostosować. Aplikacja jest całkowicie darmowa bez reklam na Androida.

Ponad 100 popularnych programów do podnoszenia ciężarów, takich jak StrongCurves, 531 programów i wiele innych, jest dostępnych w aplikacji, aby pomóc Ci zacząć bez problemu.

Możesz:

- Z łatwością rejestruj powtórzenia i podnoszone ciężary oraz ustaw ciężary następnej sesji treningowej.

- Łatwo obliczyć wagę talerzy po każdej stronie sztangi. Skonfiguruj liczniki czasu odpoczynku i powiadomienia.

- Śledź swój trening na siłowniach bez dobrego sygnału komórkowego. Po pobraniu programu na telefon wszystko oprócz obrazów i filmów będzie działać w trybie offline.

- W przypadku 531 programów aplikacja oblicza, jakie ciężary należy podnieść, na podstawie wartości procentowych wag podstawowych.

Przykładowe programy podnoszenia ciężarów zawarte w aplikacji:

- StrongCurves: Łupy Początki, Pośladkowa Bogini, Wspaniałe Pośladki

- Fierce 5 Programy: Nowicjusz Full Body, Hantle Full Body Program, Intermediate Upper / Lower, Intermediate / Advanced 5 Day Lower / Upper LPP

- 2 słońca 531 wariacje liniowej progresji: 4 dni, 5 dni, 6 dni martwy ciąg, 6 dni przysiadów

- Program PPL Metallicadpy

- PHUL

- Greyskull LP

- Siła początkowa

- 5/3/1 Nudne, ale duże 3-miesięczne wyzwanie

- Ivysaur

- Lody Fitness

- Szalona Krowa 5x5

- Niemieckie szkolenie objętościowe

....i wiele innych programów stworzonych przez użytkowników!

Możesz także łatwo stworzyć własny program od podstaw.